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母亲有严重的睡眠障碍,如何给我母亲选咨询师?

时间: 2021-11-29 来源:情感百科     作者:情感课堂     浏览:499    

我主要是面对面人际交往的压力太大了 表情压力太大 现在我的问题是表情/脸和人际交往压力。高一时由于一些破事心里受伤决定改变老实懦弱的性格,唤醒心底外向敞亮的爷们性格,去认识更多的人交更多的朋友、有更好的“人缘”,其间心理挣扎的路,到现在十年了。由于长时间过于重视面部表情在人际交往、控制个人情绪心情中的作用,长期过于感受脸、面部肌肉、表情控制,对面部肌肉的感受越来越敏感,结果就出问题了,一次喝完酒睡醒感觉左脸颧骨肌肉有一丁点、一丝丝发麻,然后注意力就移不开了,越去感受、发麻的感觉就越明显越严重,然后就时时刻刻把注意力放在左脸上,无论是沉默静止还是与人交流。由于注意力分散 全在左脸麻木发紧生理感受上,导致眼神迷离,左脸下垂,左嘴角向下,导致面对面人际交往时越来越不自信,越来越怕被别人“看”,主要精力放在了控制表情上,(显的整个人呆呆傻傻,我自己这么感觉,别人没有说过)到现在已经两年了。

日常中会因为别人一句话而影响我的情绪,情绪低落不稳定,到了晚上总会乱想,在家跟父母吵架 ,出去外面一个人会觉得尴尬,社交能力不行不想跟陌生人打交道

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今晚相似职能的同事突然说自己被晋升了,一时我觉得自己的路被堵了,心里不舒服,在办公室发脾气,被上司约谈。沟通下来,上司说自己态度不好,说不要和别人比较,自己也有自己的晋升机会,(我正在带一个3人团队,有机会,但没被晋升)不过还需要证明自己,而且自己不稳定被发现在找工作。而且晋升的人还没证明自己,待遇其实没增加。现在的心情有担心,担心这次发脾气收不了场。也有沮丧,被上司看到情绪失控。有振作,一直在理性分析公司的角度决策合理性。有被轻视的感觉,自己这么在乎的晋升的事竟然是小道消息听到的,感觉自己连提前认真交代知情权都没有。也有无力感,被上司隐瞒事实让我觉得自己的想法不被重视,不愿发力。不过明白上司不提拔这个人,提拔了我,这个人才会流失,自己也可能不适应岗位,会双输有合理性。同时如果都开诚布公和我说,也担心自己情绪波动,也有合理性。目前欣慰的是可以回家过周末冷静了。希望得到指导

大家好,我是一名创伤后应激障碍患者,伴抑郁,我最大的困扰就是侵入式记忆,上一秒我明明看书看的好好的,下一秒就涌入糟糕的记忆,这非常影响我的学习。请教在这方面有知识有经验的朋友,遇到侵入式记忆怎么办,怎么快速脱离,请不要说干别的事情分散注意力这种话,侵入式记忆是非常黑暗的,别的事情无法轻易分走注意力。先谢谢大家了。

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梦见自己把针扎进手背的血管,操作失误扎到右边的血管壁,我感觉有点痒。然后血从针头流出来,大口我喝了几口,清楚感觉到血腥味,还笑了一下。好喜欢这样的梦啊,没想到这两周我遇到了生死攸关的事情居然还能冷静处

伤心的时候就喜欢看甜甜的吻戏床戏是为什么大一以来我发现自己变得越来越刺人,别人说一丁点不好就会不开心就觉得人家不理解我,我开始发火很暴躁我伤害了我的爸爸妈妈,开始很害怕我男朋友离开我。感觉上了大学以来周围的环境都不一样了。舍友同学没那么可爱了,化个妆要说一说,学习好一点也会被说,自己有个长处高调一些也会被说一说,大家暗自较劲,最可憎的就是大家表面还一面祥和。我感觉坏人都找到了他们的伙伴,我很讨厌她们,因为她们总是因为嫉妒明里暗里的打击别人。我说不过她们,没有人出来跟我站在一起,我很孤独,找不到我的同伴。但同时我又会想,是不是因为我情商低不会讲话做一些事情不够圆滑才会被人家针对。我感觉我真心以朋友待她们,但她们却一点也不想我更好。到底怎么样才能降低她们带来的伤害,我该怎么做才能让自己变回原来那个开朗活泼的样子

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我们在恋爱的关系中,很多时候都是跟着自己的意愿去做一些事情,很难想到对方都是怎么想的,这都是我们一贯的思维习惯造成的,我们在恋爱中要摒弃那些。

你们为什么不关心我

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